18°C
Měla krásnou, milující a šikovnou dceru, teď jí zůstaly jen vzpomínky a bolest. Maminka sedmadvacetileté Magdy Zuk, která za podivných okolností zemřela během dovolené v Egyptě,…
Už 17 let žije v Anglii, kde se stala velmi úspěšnou výživovou poradkyní. Bývalá modelka a nějaký čas přítelkyně Sagvana Tofiho Gabriela Peacock (36) má velmi pestrou klientelu,…
Rozhodly jsme se v redakci provést srovnání krabičkových diet, abychom vám pomohly při rozhodování, zda zkusit tento způsob, jak zhubnout. Testovaly jsme je koncem loňského…
Bolesti bříška, zvláště v podvečer, trápí nemalou část miminek. Nebo to tak alespoň vypadá podle toho, jak pláčou a jak obtížné je utěšit je. Přesně tak se projevuje problém,…
Bílý třpytivý sníh a chladné počasí téměř vybízí k tomu, abychom si dopřáli nějakou tu sladkost a doplnili si energii. Jenže leckdy o cukru alias „bílém jedu“ slyšíme jen to…
Možná máte pocit, že k úspěšné dietě potřebujete jen speciálně připravené jídlo, nejlépe doporučené výživovým poradcem, nebo alespoň z domova přichystané krabičky. Ale vyvážený…
Ministryně školství Kateřina Valachová (ČSSD) čelí kritice za prosazování pamlskové vyhlášky, podle které mají ze školních bufetů zmizet nezdravé potraviny. Potravinářská komora…
Máte někdy pocit, že vám v břiše sídlí tasemnice, protože jste neustále připraveni jíst? Uplynuly sotva dvě hodiny a pár minut od vašeho posledního jídla, a zase to je tady.…
Že jste si ve dvaceti dávala smažák, pila colu a o pohybu si myslela své? Časem se to sice nezměnilo, ale nic z toho už si dovolit nemůžete. Potřeby a schopnosti vašeho těla se…
Jídelníček je vždy levnější tehdy, pokud použijete sezonní potraviny. Je tu podzim, kdy můžete pracovat s potravinami, jako je dýně, topinambury nebo kapusta. Navíc každá…
Klasickou sušenku byste dětem nekoupili, ale malou tyčinku, často s mlékem, určenou speciálně pro děti ano? Protože určitě musí být mnohem vhodnější? Omyl. jak ukázal velký test…
Houbařská sezona je v plném proudu, Češi vyrážejí do lesů, počasí jim přeje. Pokud chcete jíst levně a zároveň zdravě, určitě byste měli houby zařadit na svůj jídelníček. Přesto…
Také čekáte na jaro, abyste mohli oživit své novoroční předsevzetí a konečně začít hubnout? Rozhdně nejste sami! Oblíbenou metodou je detoxikace organismu. Prozradíme vám, co je…
Všichni dobře víme, že podpora partnera je v životě nesmírně důležitá. O to více, pokud jde o celkovou změnu životního stylu, lidské zdraví nebo dosažení vysněného cíle. Manželé…
Dokážete si představit, že byste měli o 50 kg více? Myslíte si, že je reálné takovouto váhu za 9 měsíců shodit? Ano je. O svůj příběh se s námi podělila Lucka, které se to…
Kupujete dětem různá pitíčka s obrázky ovoce a dětských postaviček? A jak často? Podle odborníků byste to měli činit jen hodně výjimečně. Protože naprostá většina nápojů…
Pokud chcete dětem kupovat něco zdravého, určitě jim nekupujte dětské ovocné nápoje. Nebo mezi nimi hodně dobře vybírejte. Pomoci vám v tom může srovnávací test, v němž jsme ve…
Už od mala nám rodiče vštěpují, jak je důležité pít mléko a jíst mléčné výrobky, abychom měli silné a zdravé kosti. Jestli ale chcete nemít pouze pevnou oporu těla, ale mít i…
Nechali byste děti, aby si k snídani jen tak mezi řečí daly skoro tři nebo taky pět šest kostek cukru? Asi těžko. Ale pokud si po ránu dopřávají oblíbené dětské cereálie, přesně…
Herečka Miluška Bittnerová hubne. Za poslední rok se v jejím životě stala spousta změn. Nejzásadnější byl rozchod s manželem po dlouhých sedmnácti letech. Miluška si nyní užívá…
Tuhle pravdu razí certifikovaná nutriční poradkyně Dr. Dana Novotná ze společnosti AGRO-BIO spol. s r.o., která se specializuje přes 20 let na výživu zvířat v zoologických…
Byl vážně nemocný, a tak zvolil velmi drastickou léčbu! Slovák Radoslav Spišiak přestal úplně jíst a začal pít pouze destilovanou vodu. Na konci 35denní kúry vážil o celých 27…
Dobrá zpráva zní: většina lidí dokáže zhubnout sama, aniž by je tím musel provázet lékař. Ta horší pak, že někdy to bohužel nejde. Hubnout pod lékařským dozorem by měli…
Myslíte si, že když si dáte k obědu maso a zeleninu, budete hubnout jako po másle? Možná ano, ale proč to dělat, když můžete odhalit tajemství sacharidové diety. V čem spočívá?…
Někdy se hubnutí bohužel moc nesnese s vaším pracovním režimem. Jakmile člověk jezdí na dlouhé služební cesty, nemůže se najíst, kdykoli potřebuje, a navíc si dát jídlo vhodného…
Černý čaj zatěžuje srdce jako káva, zelený zase ochlazuje, stejně jako to, když si do jakéhokoliv čaje přidáte citron. Které čaje jsou pro vás právě teď vhodné?
Nervy na pochodu, únava, stres...Takové bylo čekání politiků na výsledky voleb. Zpříjemnit ho mohlo jen jídlo. Blesk otestoval, jak hodovali. Někde si užili i labužníci, jinde…
Krásky jako Jennifer Aniston, Kate Pery, Kate Moss nebo Blake Lively - ty všechny podlehly kouzlu superpotraviny jménem quinoa. Tato bezlepková pseudoobilnina je dietním hitem i…
Kamarádka řady členů královské rodiny, úspěšná výživová poradkyně hvězd, ale i okouzlující modelka. To vše je Češka Gabriela Báňová-Peacock (34), která – jak už z Blesku víte –…
Více než na výživové hodnoty hledí rodiče českých dětí na to, aby jim svačina chutnala. Jen polovina českých školáků jí čerstvé ovoce a zeleninu každý den. A typická svačina?…
Málokdo se může pochlubit tak vymakanou postavou, jakou má slovenská diva Dara Rolins. Ve svých 41 letech s přehledem strčí do kapsy o generaci mladší dívky. Jak to ale dělá, že…
Vejce – jsou základem našeho jídelníčku. Dají se smažit, vařit, zapékat, neobejde se bez nich bábovka, salát ani koňak. Ti otrlejší je dokážou vypít i syrová. Víme, ale jak…
Děsí vás, že se budete muset v létě svléknout do plavek? Tak zadržte a nehladovte! Pokud chcete zhubnout, musíte jíst ale vyváženě.
Už je to tady zas! Na jednu stranu radost ze sluníčka a tepla, na druhou stres, že se budete muset zase svléknout do plavek… Ale ještě je čas se svým tělem něco udělat. Víte…
Co má většina dětí na škole nejraději? Přece přestávky a s nimi spojené svačiny! Ty by měly být pestré, aby dodaly energii a všechny potřebné živiny.
Starší generace na horor jménem školní jídelna nikdy nezapomene. Jsou na tom dnešní děti lépe? Kontroloři z České školní inspekce mají jasno. Téměř v polovině jídelen se…
Některé z nás diety provází celý život a souboj s kily je zaměstnává každý den. Přesto se s váhou nedaří hnout, případně její hodnoty lítají jak na houpačce. Jednou dolů a pak…
Rozhodla jste se právě teď shodit do Vánoc pár kilogramů, ale všude slyšíte, že na podzim má tělo tendence ukládat tuky? Ano, je to pravda – ale s námi zvládnete dietu i těsně…
Když si dáte k obědu maso a zeleninu bez dalších příloh, budete hubnout jako po másle. Co když si ale nedokážete představit život bez chleba, brambor nebo těstoviny. Odhalte…
Chcete zhubnout a navíc vyhrát až 40 tisíc korun? Pak se přihlaste do reality show deníku Blesk! Na osm z vás čeká osm dietních metod pod průběžnýmdohledem odborníků z celé…
